Jediné, co mám, je, jak se cítím

8.8. 20188387x2 Komentáře

“Jak se tato ásana dělá správně?” zeptala se mě.

Odpověděla jsem: “Tak, jak Ti řekne Tvoje tělo. Budeš-li se snažit udělat ásanu správně, jsi v tu chvíli ve své hlavě, nikoli ve svém těle. Necítíš ho a proto jsi ochotna ho tlačit do míst, kam zatím není připraveno jít. Opustíš-li koncept správnosti, Tvoje tělo začne dělat mini pohyby, díky kterým se v ásaně uvelebíš a začneš jí vnímat – opravdu vnímat – vnímat zevnitř. Teprve tehdy jí děláš “správně”.”

Jóga - vlídný přístup k vlastnímu tělu

Jak se v ásaně cítím, se nejvíc počítá

CHCETE ŽÍT SPRÁVNĚ?

Dělat věci správně? Jíst správně, dělat ásany správně, meditovat správně, mít správné myšlenky… Bojíme se chyb. Myslím, že je to v pořádku. Kdo by chtěl dělat chyby, že? Ale jeden háček v tom je.

Existují chyby?

Nedávno jsem se dostala do situace, kdy jsem měla pocit, že jsem udělala chybu – velkou chybu. Litovala jsem a zároveň jsem se divila, jak se mi to mohlo stát. Vždyť já nikdy ničeho nelituji! Potom jsem se zastavila, abych si připomenula, že:

  • Buď budu dál chtít vrátit čas.
  • A nebo s respektem proměním to, co se stalo, v požehnání. 

A tak jsem vytáhla svou vnitřní lupu á la Sherlock Holmes, uvolnila jsem tělo a mysl, naplnila se vlídností a začala jsem bádat. Najednou to bylo jasnější než rozpálené slunce na pražské obloze! Dar!

Pozice půlměsíce v provedení Judity Berkové

Svoboda: jak se na věci dívám

Chyby existují, ale jen v jednom úhlu pohledu. Změníme-li úhel pohledu, ucítíme v těle, že vše pracuje pro nás, dokonce i chyby.

A tak to, co se zdálo jako chyba, bylo vlídné připomenutí, že určité vzorce chování mi neslouží – neslouží na cestě k mým snům.

Pokud Vám v těle projel pocit uvolnění, mám největší radost na světě! Uvolnění z toho, že i chyby pracují pro nás a tak to vlastně nejsou chyby. Nebojím se chyb a tak nemusím dělat preventivních opatření proti nim – nemusím se snažit dělat věci správně. Tím se otevře tisíc zavřených dveří! V těle, i v životě. Výchozí bod se změnil ze strnulosti na uvolněnost.

Vylučuje se správně a naplno?

Je s podivem, že ve chvíli uvolnění zjišťujeme, že věci děláme “správně”. Nesnažili jsme se o to, nebyl to náš primární cíl, prostě se to stalo. Správnost je vedlejší produkt života v uvolnění.

Naplno a proto správně! A ne správně a bez života. 

Jóga Judita Berková - pozice Vasisthasana

Lehkost a uvolnění i v situacích, které se zdají těžké

Jediné, co mám, je, jak se cítím

  • Snažíte se udělat ásanu správně?
  • Rvete své tělo do míst, kde mu není dobře?

Pozorujte svou cestu! Jak se cítíte, je to jediné, co existuje! Je to to jediné, co může ovlivnit chod událostí! Pokud chcete něco na svém těle nebo na svém životě změnit, je potřeba začít u toho jediného, co máte ve svých rukou – jak se cítíte!

Naše emoce mají sílu měnit hmotný svět (vědecký výzkum)

Včera jsem dostala nádherný email s informacemi o novém vědeckém výzkumu na téma: Naše emoce mají sílu měnit hmotný svět! Vědci dokázali, že když má osoba negativní emoce, procesy probíhající v DNA se zpomalují a komplikují, a naopak, když má pozitivní emoce, DNA se uvolňuje a procesy v ní probíhají optimálně. (Zdroj: Moc vědomí)

Je hezké to mít potvrzené vědci. Ale je ještě hezčí, že naše tělo to už dávno ví! Jak se cítíme, se nejvíc počítá!

Judita Berková - vlídný přístup k józe

Jak se cítíte, když vcházíte do ásany?

Děkuji za to, že jste otevření a hluboce moudří! Jste vzácné bytosti a já Vás s velkou úctou objímám!

Judita Berková a její jóga

Foto: Kristýna Zbíralová a Nikola Krstev (velké díky!)

Chci být s jógou více:

jóga, dech, meditace

Deset dní s jógou, online program, který jde do hloubky. 10 tématických jógových sestav a jejich přesah do každodenního života.

Komentáře
  1. Zuzana Link napsal:

    Juditko, to si napsala naprosto skvele, uzasne, bozsky. Dekuju, dekuju, dekuju. <3 Necht zaris i nadale jako slunce.

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.