Zpátky

k základům jógy

aneb jóga pro začátečníky

Zpátky k základům

Pro začátečníky i praktikující jóginy

Toto video má dvě části. Jednu teoretickou a jednu praktickou.

V teoretické části si řekneme, co je to jóga, proč ji praktikujeme a proč Vás volala a volá. A také jaký je rozdíl mezi jógou a běžným cvičením.

V praktické časti potom toto vše prožijeme. Protože slova neučí, pouze prožitek v těle nás posouvá dál k vlastní moudrosti.

Vzácná bytosti,
vítám Tě ve světě Yoga life Happy life. Jsem naplněna vděčností za to, že tady můžeme být společně. Protože společně dokážeme cokoliv.

Objímám Tě plná úcty a Lásky,
Judita

A co dál?

Pokračuj dál. Nezastavuj to, co se přirozeně hýbe. Praxe jógy může mí dalekosáhlý, blahodárný vliv na Tvůj život, na stav Tvé mysli a na uvolnění ve Tvém těle. 

A nebo ještě více do hloubky

placené, ucelené jógové kurzy a balíčky

10 Dní s jógou

Základy jógy, jógové filosofie a dechu

Judita Berková: duchovní jóga a meditace
Jóga, meditace, úkoly, sdílení, kouzla

10 základních témat pro náš život: světlo, lehkosti, vnitřní síla, vnitřní klid, plynutí, smích, pružnost, svěžest, svoboda a vděčnost. 

Jógová série

TAJEMSTVÍ PRUŽNOSTI

Judita Berková: mé tělo je můj učitel
Studium a praxe pružnosti do hloubky

Psychologie a praxe pružnosti postavená na základních principech práce s myslí. Vhodné i pro začátečníky.