10 Dní s jógou

online program

 

jóga, ásana, dech

10 tématických jógových sestav

a jejich přesah do každodenního života

  • Světlo - začni zářit
  • Lehkost - tělesná i ta v mysli
  • Vnitřní síla - má kotva
  • Vnitřní klid - důvěra
  • Flow -plynutí
  • Smích - dětstká radost
  • Pružnost - sebepřijetí
  • Svěžest - pouštění starého
  • Svoboda - vše je možné, vše dokážu
  • Vděčnost - jsem tady

Bonus

Aktivní meditace (pohyb, dech, zvuk) na rozproudění životní (sexuální) energie v pánvi


O tomto jógovém programu

Jógová praxe321 minut
Jógové úkoly19 úkolů, jak převést jógovou moudrost do života
BonusAktivní meditace: dech, pohyb, zvuk
Součástí programuúvod do pránájámy a základy jógy
LektorkaJudita Berková
Ke staženíMP4
Cena1500 Kč
0
let
praxe v oboru
0
klientů v programu
0
+
Pozitivních zpětných vazeb

JÓGA A ÚKOL NA KAŽDÝ DEN

Každý den projdeme tématicky zaměřenou jógovou praxí a poté se naučíme, jak tuto jógovou moudrost žít každý den.

OBSAH

Celkem 321 minut (5 a půl hodiny) jógové praxe, 19 úkolů a inspirací, jak začít vědomě tvořit svou realitu (jak na podložce, tak v životě) Všechny úkoly jsou jak ve video formátu, tak ve formátu pdf ke stažení.

VIDEA V MP4 JSOU TVOJE NAVŽDY

Můžeš si je přehrávat on-line nebo si je stáhnout do počítače jako mp4!

JÓGA DO HLOUBKY

Také se dozvíš, jak na pránájámu, jak pracovat s energií během jógové praxe, co to jsou bandhy a jako bonus od nás dostaneš Aktivní meditaci (tři klíče: pohyb, dech a zvuk)

VHODNÉ I PRO ZAČÁTEČNÍKY

Prověřeno

Kurz jsem si zakoupila, dneska druhý den a je to super, děkuji Juditko. Je to nádherné díky Tobě. 🙏😍🤩 Užívám si to, snažím se nebojovat, plynout dýchat. Je to krásné, i když ne vždy jednoduché. 🤗🤗
Kateřina
Mám za sebou dnes druhý den z 10-denní jóg a vstávala jsem dokonce v 5 ráno :D, abych si zacvičila a do práce šla plná energie. Jsem nadšená :)!
Pavlína

Judita Berková (o autorce)

Judita Berková, zakladatelka Yoga life Happy life
  • Autorka knihy Poselství ásan
  • Jógová praxe od roku 2010
  • Vyučuje jógu od roku 2014
  • Instruktorské vzdělání (450 hodin)
  • Vytvořila program Jóga pro neslyšící
  • Pořádá jógové pobyty po celém světě
  • Navrhuje vlastní jógové oblečení (jógové šaty)
  • Od září 2018 tříleté studium UČITEL JÓGY PRVNÍ TŘÍDY = nejvyšší mezinárodní jógové oprávnění vydané Univerzitou Karlovou

Objednat 10 Dní s jógou

Potřebujete pomoc?

Napište nám. Jsme tu pro Vás.

luci@yogalifehappylife.cz