Podpis zakladatelky Yoga life Happy life

PÍŠE BLOG

Prožitek jógy Judita Berková
5.10. 2021

Co říká Pataňdžaliho jógasútra o tělesné józe?

Pouze tři verše se zmiňují o vědomé pozici těla. 3 ze 196 veršů. Dříve jsem během svých jógových kurzů uváděla, že pouze jeden verš se věnuje ásanám. Ten známý verš: “Ásana...

Judita Berková radost ze života
9.8. 2021

Aby nás to nepřestalo bavit

3 tipy, abychom nevyhořeli a aby nás život a jógová praxe bavila tak, jako když jsme začínali. Kdy jde zábava stranou?  Příklad:  “Ach, tak já tedy budu meditovat, když všichni říkají, že je...

13.1. 2021

Jak se sledují znamení (jóga a meditace)

Znamení jsou babská pověra a jóga a meditace jsou vznešené záležitosti. Jak to spolu může souviset?  Znamení ale nejsou babská pověra. A nebo ano, pokud mluvíme o těch babičkách, které umí naslouchat šepotu větru...

18.7. 2020

Jógová praxe mysli: Plíživost myšlenek, které nás odvádějí od našich snů

Disciplína myšlenek Řekla jsem si “a dost”. Nenarodila jsem se proto, abych byla otrokem svých myšlenkových schémat z dětství, ani toho, co je “normální” a už vůbec ne toho, co zažil někdo...

22.2. 2020

Rozhovor s Juditou Berkovou o józe a jejím životě

1. Co konkrétně sis na józe zamilovala hned od začátku?  Vzpomínáte na moment, kdy jste se poprvé podívali do očí své životní lásce? Svět se změnil. Vše bylo barevnější. V hrudníku jste cítili teplo...

Judita Berková - síla mysli a jóga
22.11. 2019

Myšlenky, které bolí a proč si je myslíme dál?

Práce s vlastní myslí je stěžejní. Je to základ jógové praxe a také základ šťastného života plného vzrušení a dětské radosti. Tento článek je můj příběh od černých myšlenek k těm světlým.

Užívat si život díky józe
3.8. 2019

3 důvody, proč se Vám ze života vytratila radost

Pamatujete si na ten pocit, že Vás život baví, že se těšíte na to, co nového zažijete, že je vše vzrušující, že Vám vše jde? Zavřete na chvilinku oči a připomeňte si tento pocit. ...

Meditace je barevná a veselá záležitost: Judita Berková
13.2. 2019

Meditace, koncentrace a relaxace

Meditace Chtít dosáhnout stavu meditace je jako chtít dostat dobrý nápad. Můžeme se snažit sebevíc, ale nápad nepřijde. A potom najednou, když to čekáme nejméně, se nám nad hlavou rozsvítí žárovka...

Pružnost těla, jóga a meditace
2.1. 2019

Pružnost těla: zpět ke své přirozenosti

“Judito, Tobě se to říká, Ty jsi pružná, ale mně je xx let a dlouho jsem nic nedělala.” Vzácné bytosti, nebyla jsem vždycky pružná. Vždy jsem ale měla pocit, že je...

Jóga - vlídný přístup k vlastnímu tělu
8.8. 2018

Jediné, co mám, je, jak se cítím

“Jak se tato ásana dělá správně?” zeptala se mě. Odpověděla jsem: “Tak, jak Ti řekne Tvoje tělo. Budeš-li se snažit udělat ásanu správně, jsi v tu chvíli ve své hlavě, nikoli...