Protáhni se hned teď!
Rozproudi svou energii během 10 minut
Pokud se necítíš plná energie a nejsi naplněná radostí ze života, udělej si na sebe 10 minut, praktikuj tuto krátkou jógovou sestavu a uvidíš ten rozdíl!
Pružná během jednoho dne
Nepůjde nám o to, jak se stát gymnasty, ale o to, jak zacítit svou skutečnou pružnost během ani ne jednoho dne - to je moc, během jednoho nádechu a výdechu!
Jak přijímat své tělo
Pokud nejsem spokojená se svým tělem a chci ho změnit, vytvářím tím boj proti sobě samé. My na to půjdeme z druhé strany. Nejdřív své tělo začneme přijímat a změny se stanou samy od sebe - skoro jako třešínka na dortu.
Test vnitřní narovnanosti
V tomto super krátkém videu můžeš podle svého těla poznat, jestli ohýbáš svá záda za cenu toho, abys zapadala do toho, co se od Tebe očekává a nebo se hrdě neseš v tom, co nyní jsi :-) :-) :-).
TEST: PŘIJÍMÁŠ SE SE VŠÍM VŠUDY?
Jóga je práce s energií, která se projevuje na tělesné úrovni
Jóga je především práce s energií. Je to psychická práce, která se projevuje na tělesné úrovni. Jóga není tělesné cvičení.
Jóga na dobrou noc
Ať se Ti nádherně spí. Než usneš, zkus si jemně protáhnout tělo a otevřít své kanálky nádí, které vedou životní energii. Odplavíš tak zbytky ze dne a budeš usínat čístá - čistý. Ráno se vzbudíš jako rybička. Nechť Tě těší každý nový den!
Kde mě najdete v Praze?
Učím jógu už nějaký pátek a bezmezně ji miluju. Věřím, že jóga není fyzické cvičení na podložce, ale je to způsob života - žít v lehkosti, radosti a s vnitřní kotvou - to je jóga. Pokud Vás toto oslovuje, zkuste se mnou můj on-line program 10 DNÍ S JÓGOU, který jsem vytvořila přesně podle toho, co žiji a co se mi veeeelmi osvědčilo:
jógová praxe na podložce, přítomnost ve svém těle, skutečná pružnost a vnitřní síla a zároveň toto vše i mimo podložku - úkoly a inspirace, jak převést jógovou moudrost do každodenního života.
