21 jógových sestav celostně a odborně připravených pro začínající praktikující

21 dní od základů k pokročilosti

- přístup do kurzu na 1 rok -

Redukuj stres, zvyš flexibilitu a najdi vnitřní klid za 20–30 minut denně. Poznej sám sebe = Gnóthi seautón, Věštírna v Delfách.

Naučíme se ↓

• Pracovat s dechem pro uvolnění a příliv energie.

• Lépe rozumět svému tělu.

• Získat sílu a pružnost prostřednictvím odborně připravené jógové sestavy.

• Základy jógové filosofie pro každodenní život.

• Koncentraci mysli a techniky pro zklidnění.

Prohlubte svůj prožitek jógy

Na jógové praxi je něco lákavého. Pokud to cítíte, tušíte, že nejde jen o protahování těla a správné provedení krkolomných pozic. Jóga je duchovní praxe. Je to praxe napojování se na svou podstatu a svůj potenciál. Tato kniha je o přesahu jógy z jógové podložky do každodenního života. Je to kniha o radosti z fyzického bytí spojeného s hlubokým vnitřním klidem, že vše je dobré. Je to kniha o naslouchání vzkazům, které pro nás má vědomá jógová praxe, vědomé provedení a prožití jednotlivých ásan (pozic). Naučte se, jak tyto vzkazy vyslyšet a jak jimi žít nejen na podložce, ale i v každodenním životě.

Prohlubte svůj prožitek jógy

Zpět k přirozené moudrosti rozhodovat se nikoliv na základě logických argumentů, ale na základě pole nekonečných možností. Toto je kniha o Tvé moudrosti a o Tvém potenciálu žít život, pro který jsi sem přišla.

Nejde o učebnici, ani o návod, který by se dal naučit a rigidně dodržovat. Jde o trénink aktivace vlastních schopností naslouchat své intuici a moudrosti, a pokud jsou tyto schopnosti aktivovány, žádné návody nejsou potřeba.