TAJEMSTVÍ PRUŽNOSTI

JÓGOVÁ SÉRIE

Studium a praxe

POPIS KURZU

CO ONLINE KURZ OBSAHUJE?

Pomocí jógové praxe, dechu a práce s myslí se budeme ve vlídnosti a beze snahy vracet k prožitku věty: "Já mohu.".

Jóga je cesta osvobození od malé mysli a ustrnutí na tělesné úrovni. Je to cesta vlastní vnitřní nekonečné moudrosti.

Judita Berková: mé tělo je můj učitel

To nejdůležitější

SHRNUTÍ 

  • 1. video: Základy pružnosti - vlídnost a pohyb (48 min)
  • 2. video: Tajemství pružnosti do hloubky (60 min)
  • 3. teoretické video: Psychologické základy pružnosti těla (14 min)
  • 4. video: Záznam z live online jógy pružnosti (90 min)
  • Ke stažení v mp4
  • Vhodné pro začátečníky i pokročilé

CO ZÍSKÁŠ S TOUTO JÓGOVOU SÉRIÍ? 

detailní rozpis

TEORETICKÉ VIDEO

Hlavní, psychologické principy pružnosti. Tyto principy se týkají nastavení mysli a jsou postaveny na vyzkoušených a ověřených premisách jako: princip umožňování, nastavení výchozího bodu v mysli, proč mě pružnost tolik volá, princip nekonečného pohybu...

JÓGOVÉ VIDEO: VLÍDNOST A POHYB

Zde přivádíme základní principy z teoretického video do života. Začínáme je žít. Cílem je pochopit je tělem, nikoliv jen hlavou. Krůček po krůčku budeme základní premisy z první části prožívat v ásanach, aby se tyto principy zvnitřnily a staly se naší součástí. Tato jógová praxe má nádech yin praxe, tedy pomalejší praxe s delším setrváním v jednotlivých ásanach s důrazem na vědomé vedení dechu a prožitek přítomnosti. (praxe 48 minut)

JÓGOVÉ VIDEO: JDEME DO HLOUBKY

V tomto videu uplatníme vše prožité ještě více do hloubky, to znamená, "otestujeme" to na ještě šťavnatějších ásanach jako je: Hanumanásana (pozice provazu), Éka pada rádžakapótásana (pozice královského holuba) a dalších. Zde se ukáže, zda se principy pružnosti skutečně zakořenily nejen v naší mysli, ale také v našem tělem v podobě prožitku (tedy navždy). (praxe 60 minut)

ZÁZNAM Z ŽIVÉHO VYSÍLÁNÍ JÓGY PRUŽNOSTI

90 min

Během tohoto jógového setkání již stavíme na základech pružnosti z předešlých videí. Nejdříve použijeme speciální pránájámu podle Dr. Dispenzi pro aktivaci všech energetických center. 

Poté se pomocí vědomého pohybu dostaneme více do přítomnosti a za hranice toho, co se jeví jako fyzické tělo. Bude následovat prodýchávání pokročilejších jógových ásan a koncentrace v ásaně na princip "JÁ MOHU". 

0
let
praxe v oboru
0
hodin
instruktorského vzdělání
0
+
pozitivních zpětných vazeb

Malá ochutnávka

NAHLÉDNI ZA OPONU

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

4 videa věnovaná teorii a praxi

Teoretické video se základními principy. Jógové video ve stylu yin k prožití těchto principů a jógové video pružnosti do hloubky ve stylu flow. A jógové video pružnosti pro pokročilé.

Tento kurz si můžeš stáhnout do telefonu

nebo do počítače. Vždy u Tebe.

Judita Berková

Shromáždila jsem všechny principy pružnosti, které ke mně přicházely během jógové praxe během mnoha let.

Vhodné i pro začátečníky

i pro pokročilé jóginy.

Studium základních principů pružnosti

Studium základních principů pružnosti. Pozastavení se u nich a jejich prožití.

Podpora našeho týmu

Jsme jedna z nejvíce prozákaznicky orientovaných firem v ČR.

NE JEN DOČASNÁ PRUŽNOST, ALE ZÁKLADY NAVŽDY! 

O TOMTO JÓGOVÉM PROGRAMU

Detailní popis

Studiumpsychologie pružnosti a její praxe
Jógová série na doma a na dovolenou
Série obsahuje4 videa
Ke staženív MP4
Video 1teoretická základna, hlavní principy (14 min)
Video 2jógová praxe: vlídnost a pohyb ve stylu yin (48 min)
Video 3jógová praxe: pružnost do hloubky ve stylu flow (60 min)
Video 4jógová praxe: jógová pružnost pro pokročilé s dechem
Cena1100 Kč
Úložištěpotřebuješ 11,21 GB úložného prostoru pro všechna 3 videa
AutorkaJudita Berková (10 let praxe v oboru, instruktorské vzdělání 450 hodin, autorka knihy Poselství ásan)
Natočenove Francii, v ČR 2020 a v Portugalsku 2022
Levelvhodné pro začátečníky i pokročilé
Styl jógyyin praxe, flow vinyása style praxe a eklektické prvky z dvanáctileté praxe autorky
Judita Berková: autorka knihy Poselství ásan

Poznej autorku 

Judita Berková

  • Autorka knihy Poselství ásan
  • Vytvořila charitativní jógu pro neslyšící
  • Vede kurzy jógy v 6 zemích po celém světě včetně Bali, Mexika, SAE, Sicílie... 
  • Navrhuje vlastní jógové oblečení
0
hodin akreditovaného jógového vzdělání
0
začala praktikovat jógu
0
začala vyučovat jógu

ZPĚTNÉ VAZBY NA TAJEMSTVÍ PRUŽNOSTI

MOOOC děkuji za nádhernou yogu ,souzním a je mi při ní moc hezky💫💫💫 Děkuji ,děkuji,děkuji🫶🙏🏻😊
Lenka
Krásné odpoledne, děkuji Juditce a vám všem za krásou lekci flexibilita. Byla to nádhera, nejdříve jsem se na sebe zlobila, že opravdu neudělám rovnovážného bojovníka a další pozice, ale pak to přišlo uvolnění a opravdové povolení v pozici motýlka. A jak Juditka říkala vše povolilo, já tomu nemohu uvěřit, cítím se nádherně. A opravdu jsem si s největší láskou k sobě poděkovala. Funguje to ❤️👍😄. Moc vám děkuji cítím se nádherně
Milá Juditko, moc moc děkuji za dnešní live lekci! Bylo to nádherné <3 a nyní se cítím vnitřně šťastně, uvolněná, příjemně unavená a hodně povznesená :-). Krásný večer a pusu,
JanaZpětná vazba na live lekci Tajemství pružnosti, duben 2022
Bylo to naprosto úžasné 🤩😍❤️ psala jsem to i Juditce cítím se o 200% lépe 🙏🥰🕊 neskutečně mě nabíjíte energií. Moc, moc děkuji za vše 🙏⚘️☀️😘😘
BlankaZpětná vazba na live lekci Tajemství pružnosti, duben 2022
Velmi Vám děkuji Judito za včerejší večerní jógu, jakmile jsem šla spát, ucítila jsem obrovský příliv energie a to, jak se mi otevřela má tmavá místa nejen na těle, ale i na duši. Jsem Vám velmi vděčná. Děkuji.
Zpětná vazba na live lekci Tajemství pružnosti, duben 2022
Milovaná Juditka, Už je to asi rok, čo som spoznala Tvoje aktivity. Chcem Ti Juditko zo srdca poďakovať, za všetko čo robíš, za svetlo lásku a radosť, ktoré šíriš medzi ľudí a do sveta. Už len ten pocit, keď nás oslovuješ Vzácna bytosti je nepopísateľný a tak hlboko úprimný. Pri Tvojich videách sa mi často hrnú slzy do očí od vďaky za Teba a od radosti. A ešte k józe: to, čo učíš v lekci pružnosti, je presne to, ako cítim praktikovať jógu. 2 roky dozadu som skúsila pár týždňov ashtanga jógu a veru to sa nedá porovnať. Vďaka Tebe rozumiem tomu na tele. A vďaka, že robíš online lekce, lebo len tak sa viem vedome venovať svojim prežitkom, kedy som iba sama so sebou (a s Tebou na videu :)). Celý čas myslím s láskou, vďakou a úctou za Tvoje učenie, preto som sa Ti týmto chcela veľmi zo srdca poďakovať. S láskou a srdečnou vďakou
Duška
Juditko, opět veliké díky. Běžně tak rychle nejedenám. Dělo se to tak nějak samo. Objednala jsem a vůbec neváhala. Nepřemýšlela jsem o tom. Jak přišel odkaz, pustila jsem si úvodní video plná zvědavosti a to mne vtáhlo do prvního praktického videjka. Bez přemýšlení jsem začala cvičit, i když jsem to v plánu neměla. Bylo mi s tebou tak krásně. Tahle "meditační jóga", jak jí říkám, je fantastická, vyhovuje mi víc... víc se zvnitřním, nacítím na sebe a prožiju přítomnost v těle spolu s dechem. To nemá chybu. Děkuji! Za mne je fantastické! Těším až si dnes opět zacvičím. S láskou objímám L. :-D:-D:-D 😉
Lenka
Já jsem snad poprvé zažila pružnost s Tvým videem na pružnost. Stala jsem se pozorovatelem svého vlastního těla, které se ladně hýbalo a s pomocí dechu se dostalo tam , kam to doposud nebylo možné. A můj pocit v těle byl naprostý klid, který mě naplnil štěstím a spokojeností a vděčností s tím co je. Tady a teď.🙏❤️
Lada
Juditko, Vaše jóga mně opravdu pomáhá vracet se k sobě. Při cvičení jsem cítila obrovskou úlevu. Jako by jste mi viděla do duše a vše mi klidně vysvětlovala. Děkuji, moc mi pomáháte.
Lenka
Tajemství pružnosti oooch to je opět nářez! Jsi prostě božská bytost Děkuji Ti za to, jak umíš předávat dál.
Anna
Judito krásný den. Děkuji za vaše videa - jóga pružnosti. Krásně vámi pojaté, vysvětlené. 🧡Dělané jako pro mě. Děkuji.
Kateřina
Ahoj Judita, chtěla jsem Ti jen napsat, že nevím, co jsem dělala do teď. Před pár dny jsem najela na Tvá videa, zejména pružnost, a potřebuji Ti z celého srdce poděkovat. Úžasné. Poprvé mě to rozplakalo, protože být na sebe hodná, je mé velké téma. Už za ty tři dny se mi potom ulevilo. Děkuji Ti moc a moc, s úctou a Láskou,
Terka.

Objednat

Tajemství pružnosti

Potřebuješ poradit nebo podpořit? 

Napiš nám.  Jsme tu pro Tebe!

Petra

Customer Love Specialist