Jógová série

Tajemství pružnosti

Vlídnost a pohyb

Studium a praxe

Jóga na telefonu

na počítači, nebo na televizi. Vždy u Tebe v MP4

Studium základních principů pružnosti

Pozastavení se u ních a jejich prožití

Autorka: Judita Berková

Shromáždila jsem všechny principy pružnosti, které ke mně přicházely během jógové praxe během mnoha let.

Vhodné i pro začátečníky

i pro pokročilé jóginy

3 videa věnovaná teorii a praxi

Teoretické video se základními principy, Jógové video ve stylu yin k prožití těchto principů a Jógové video pružosti do hloubky ve stylu flow

Podpora našeho týmu

Jsme jedna z nejvíce prozákaznicky orientovaných firem v ČR

0
let
praxe v oboru
0
hodin
instruktorské vzdělání
0
+
pozitivních zpětných vazeb

Obsah této jógové série do detailu

Teoretické video

Hlavní, psychologické principy pružnosti. Tyto principy se týkají nastavení mysli a jsou postaveny na vyzkoušených a ověřených premisách jako: princip umožňování, nastavení výchozího bodu v mysli, proč mě pružnost tolik volá, princip nekonečného pohybu...

1. Jógové video: vlídnost a pohyb

Zde přivádíme základní principy z teoretického video do života. Začínáme je žít. Cílem je pochopit je tělem, nikoliv jen hlavou. Krůček po krůčku budeme základní premisy z první části prožívat v ásanach, aby se tyto principy zvnitřnily a staly se naší součástí. Tato jógová praxe má nádech yin praxe, tedy pomalejší praxe s delším setrváním v jednotlivých ásanach s důrazem na vědomé vedení dechu a prožitek přítomnosti. (praxe 48 minut)

2. Jógové video: jdeme do hloubky

V tomto videu uplatníme vše prožité ještě více do hloubky, to znamená, "otestujeme" to na ještě šťavnatějších ásanach jako je: Hanumanásana (pozice provazu), Éka pada rádžakapótásana (pozice královského holuba) a dalších. Zde se ukáže, zda se principy pružnosti skutečně zakořenily nejen v naší mysli, ale také v našem tělem v podobě prožitku (tedy navždy). (praxe 60 minut)

To nejdůležitější

  • 1. video: Základy pružnosti - vlídnost a pohyb (48 min)
  • 2. video: Tajemství pružnosti do hloubky (60 min)
  • 3. teoretické video - psychologické základy pružnosti těla (14 min)
  • Ke stažení v mp4
  • Vhodné pro začátečníky i pokročilé

NE JEN DOČASNÁ PRUŽNOST, ALE ZÁKLADY NAVŽDY! 

Další informace

Studiumpsychologie pružnosti a její praxe
Jógová série na doma a na dovolenou
Série obsahuje3 videa
Ke staženív MP4
Video 1Teoretická základna, hlavní principy (14 min)
Video 2Jógová praxe: vlídnost a pohyb ve stylu yin (48 min)
Video 3Jógová praxe: pružnost do hloubky ve stylu flow (60 min)
Cena700 Kč
ÚložištěPotřebujete 11,21 GB úložného prostoru pro všechny 3 videa
AutorkaJudita Berková (10 let praxe v oboru, instruktorské vzdělání 450 hodin, autorka knihy Poselství ásan)
Natočenove Francii a v ČR 2020
LevelVhodné pro začátečníky i pokročilé
Styl jógyyin praxe, flow vinyása style praxe a eklektické prvky z desetileté praxe autorky

Judita Berková (o autorce)

Judita Berková: jógová praxe mysli
  • Autorka knihy Poselství ásan
  • Jógová praxe od roku 2010
  • Vyučuje jógu od roku 2014
  • Instruktorské vzdělání (450 hodin)
  • Vytvořila program Jóga pro neslyšící
  • Pořádá jógové pobyty po celém světě
  • Navrhuje vlastní jógové oblečení
  • Od září 2018 tříleté studium UČITEL JÓGY PRVNÍ TŘÍDY = nejvyšší mezinárodní jógové oprávnění vydané Univerzitou Karlovou

Autorka knihy Poselství ásan. Jógu praktikuje od roku 2010 a od roku 2014 ji vyučuje. Učí jógu v Praze, pořádá jógové zájezdy po celém světě, je autorkou jógových programů a navrhuje svoje vlastní jógové oblečení - jógové šaty. Je autorkou knihy Poselství ásan, která vyšla v říjnu 2019. Dále je autorkou jógového programu 10 Dní s jógou, meditačního balíčku Meditace Bojovníka a Taneční meditace a dále jógovo meditačního výcviku Jak se sledují znamení. Od září 2018 nastoupila tříleté studium UČITELE JÓGY PRVNÍ TŘÍDY, což je nejvyšší mezinárodní jógové oprávnění vydané Univerzitou Karlovou. Je spoluzakladatelkou projektů La Que Sabe, který pořádá celodenní tanečení a jógová setkání a podporuje ženy v přijetí vlastního těla a ženskosti. Judita spolupracuje na dalších projektech jako Přirozená antikoncepce, vědomé milování a Cesta Extáze, které se zaměřují na moudrost lidského těla.

Zpětné vazby

na Tajemství pružnosti

Já jsem snad poprvé zažila pružnost s Tvým videem na pružnost. Stala jsem se pozorovatelem svého vlastního těla, které se ladně hýbalo a s pomocí dechu se dostalo tam , kam to doposud nebylo možné. A můj pocit v těle byl naprostý klid, který mě naplnil štěstím a spokojeností a vděčností s tím co je. Tady a teď.🙏❤️
Lada
Juditko, opět veliké díky. Běžně tak rychle nejedenám. Dělo se to tak nějak samo. Objednala jsem a vůbec neváhala. Nepřemýšlela jsem o tom. Jak přišel odkaz, pustila jsem si úvodní video plná zvědavosti a to mne vtáhlo do prvního praktického videjka. Bez přemýšlení jsem začala cvičit, i když jsem to v plánu neměla. Bylo mi s tebou tak krásně. Tahle "meditační jóga", jak jí říkám, je fantastická, vyhovuje mi víc... víc se zvnitřním, nacítím na sebe a prožiju přítomnost v těle spolu s dechem. To nemá chybu. Děkuji! Za mne je fantastické! Těším až si dnes opět zacvičím. S láskou objímám L. :-D:-D:-D ;-)
Lenka
Tajemství pružnosti oooch to je opět nářez! Jsi prostě božská bytost Děkuji Ti za to, jak umíš předávat dál.
Anna
Judito krásný den. Děkuji za vaše videa - jóga pružnosti. Krásně vámi pojaté, vysvětlené. 🧡Dělané jako pro mě. Děkuji.
Kateřina
Juditko, Vaše jóga mně opravdu pomáhá vracet se k sobě. Při cvičení jsem cítila obrovskou úlevu. Jako by jste mi viděla do duše a vše mi klidně vysvětlovala. Děkuji, moc mi pomáháte.
Lenka

Chci

Tajemství pružnosti

Věděli jste, že šíříme dobro těmito způsoby?

Zaměstnáváme maminky na mateřské

Náš dream team je složen z úžasných maminek, které dělají vše svým srdcem.

Podporujeme neslyšící. Již jsme darovali 37 500 Kč.

Náš nejúspěšnější jógový program 10 Dní s jógou v hodnotě 1600 Kč rozdáváme zdarma všem těm, kteří nemohou chodit na běžné lekce jógy.

Vyrábíme vše v ČR. Navrženo a vymyšleno u nás.

Naši zaměstnanci jsou především maminky od rodin, které v krásné a přátelské jablonecké dílně vše vyrábí s láskou a péčí.

Podporujeme domácí praxi během krize

Darovali jsme už 20 000 Kč na podporu domácí praxe jógy během krize Covid.

Tím, že jsi s námi, pomáháš šířit dobro těmito způsoby také.

A za to Ti děkujeme. 

Máte otázku?

Napište nám. Jsme tu pro Vás.

Luci

Customer Love Specialist
Rozdává láskyplnost