"Naše tělo je velmi moudré. Skrze něj se můžeme dostat k odpovědím, které bychom hlavou nevymysleli."
Judita Berková
Judita Berková je certifikovaná lektorka jógy. Jógu intenzivně praktikuje od roku 2010. Učí jógu v Praze ve své jógovně v malých skupinách a v Euforii.cz ve velkých. Prošla přes sólovou dráhu baletky a tanečnice, přes vyučování aerobiku v USA, až k józe, do které se bezhlavě zamilovala. Autorka intenzivního jógového programu 10 DNÍ S JÓGOU, meditačního přístupu k ásanam v jógovém kurzu POSELSTVÍ ÁSAN a meditačního balíčku MEDITACE BOJOVNÍKA. Spoluzakladatelka projektů La Que Sabe, který pořádá celodenní tančení a jógová setkání a podporuje ženy v přijetí vlastního těla a ženskosti. Judita spolupracuje na dalších projektech (Přirozená antikoncepce a vědomé milování a Cesta Extáze), které se zaměřují na moudrost těla a život plný radosti a lehkosti. Vede ženské kruhy, meditace a ze všeho nejvíce žije jógou.
Kde mě najdete v Praze?
anebo...
Studium
Vystudovala: Karlovu Univerzitu, fakultu Humanitních studií (zaměření: psychologie a filozofie). Studovala s vyznamenáním 3 semestry na univerzitě v USA: Manhattanville College (zaměření psychologie, filozofie a historie). Střední škola: 7-leté Gymnázium Teplice.
Jógová praxe
Intenzivní praxe (téměř každý den) od roku 2010. Certifikát LEKTOR JÓGY v roce 2014 (PowerYoga Akademie Václava Krejčíka). Učí jógu v Praze v malých i ve velkých skupinách od roku 2014. Prošla školením Hormonální jógy. Certifikát POKROČILÉ ŠKOLENÍ LEKTORŮ JÓGY (PowerYoga Akademie Václava Krejčíka, 50 hodin). Prošla jógovou praxí v Indii (Udajpur) a na Bali (Ubud). Prošla školením jemné, ženské jógy (lektor: Katarina Mikulandová) Certifikát JÓGA PRO TĚHOTNÉ (PowerYoga Akademie, lektor: Dana Beierová) Od září 2018 začíná tříleté studium UČITEL JÓGY PRVNÍ TŘÍDY, což je nejvyšší cvičitelské / trenérské mezinárodní oprávnění vydané Univerzitou Karlovou.
Další zajímavosti
Mluví anglicky, německy, rusky a teď intenzivně pracuje také na své francouzštině. Vedle jógy miluje také tanec, tenis, plavání, četbu, zvířata a další :-). Intenzivně se podílí a spolupracuje na úžasných projektech jako je La Que Sabe, Přirozená Antikoncepce, Womens Academy a Cesta Extáze. Často moderuje webináře, pořádá celodenní ženské kruhy a také hooodně cestuje.
A co takhle se protáhnout hned teď?
Učím jógu už nějaký pátek a bezmezně ji miluju. Věřím, že jóga není fyzické cvičení na podložce, ale je to způsob života - žít v lehkosti, radosti a s vnitřní kotvou - to je jóga. Pokud Vás toto oslovuje, zkuste ucelené jógové kurzy, které jsem vytvořila přesně podle toho, co žiji a co se mi veeeelmi osvědčilo:
jógová praxe na podložce, přítomnost ve svém těle, skutečná pružnost a vnitřní síla a zároveň toto vše i mimo podložku - úkoly a inspirace, jak převést jógovou moudrost do každodenního života.
10 DNÍ S JÓGOU
Jóga a život
POSELSTVÍ ÁSAN
Proč vypadají ásany tak, jak vypadají?
MEDITACE BOJOVNÍKA
Nestačí v józe dělat pozici bojovníka, je krásné jako bojovník žít!