Pružnost těla: zpět ke své přirozenosti

2.1. 2019Judita3513x0 Komentářů

“Judito, Tobě se to říká, Ty jsi pružná, ale mně je xx let a dlouho jsem nic nedělala.”


Vzácné bytosti,

nebyla jsem vždycky pružná. Vždy jsem ale měla pocit, že je to důležité, abych byla. Teď už vím proč.

Pružnost těla, jóga a meditace

Díky józe zpět ke své přirozenosti

Pružnost těla

Svoboda je naše přirozenost. Narodili jsme se jako svobodné bytosti. Proto nemáme rádi omezení a limity a obzvláště limity svého těla. 

Tělesná pružnost je vyjádřením naší svobody. A proto je nám tolik nepříjemné, když si pružní nepřipadáme. Je nám nepříjemné, když narazíme, chceme jít dál, ale ono to nejde. Začneme tlačit na pilu a bojovat. Snad tak limit zmizí a dveře se otevřou?

Jóga Judita Berková

Svoboda je naše podstata

Má zamrzlinka – můj spojenec

Mohu bojovat, jak chci, proti svým problémům a proti svým zamrzlinkám. Daleko nedojdu. Problémy i zamrzlinky jsou naši spojenci. Mají nás tolik rádi, že neodejdou, dokud nevyslyšíme jejich zprávu… poselství, které vypráví o našem potenciálu. Nevzdají to s námi :-). 

Dokud to nepovolí ve mně…

Jakmile se umoudříme a přestaneme bojovat a začneme naslouchat, povolí to uvnitř nás. V tu stejnou chvíli povolí i naše tělo. Zamrzlinka se raduje, že splnila své poslání a mizí. Na jejím místě se uvolňuje potenciál. Můj potenciál. To znamená, že společně s pružností, přichází také síla… síla v lehkosti.

Jóga Judita Berková

Síla v uvolnění a uvolnění v síle

Postupovat jako býk nebo jako řeka?

Pozorujte procesy, které se ve Vás spouští, když narazíte na limit své pružnosti (zamrzlinku). Většinou to bývá tak, že ztuhneme, čelisti se semknou, začneme se potit… býk chce prorazit zeď. Tvrdost a napětí jsou ale opakem uvolnění. Tudy cesta nevede. 

Nechat protékat řeku

Jediné, co mohu udělat, abych se vrátila ke své přirozené pružnosti, je nechat protékat řeku. Schválně volím tato slova, abyste cítili, co chci říct. Nemluvím k Vašemu rozumu. Mluvím k Vašemu tělu. A Vaše tělo mi rozumí. Nechat protékat řeku znamená UMOŽŇOVAT tok energie skrze zamrzlé místo. K tomu je zapotřebí vnitřní uvolnění. Je to na mně, abych otevřela bránu, abych povolila stavidla. Čeká se jen a jen na mě. DOKUD TO NEPOVOLÍ VE MNĚ…

Jak na to? 

Moje fígle

Fungují, když jsou prožity v těle, nestačí je jen říkat hlavou. 

  • “Vítej napětí! Vážím si toho, že jsi tady. Co mi chceš říct?”
  • “Neexistuje důvod, proč jsem tady ztuhlá. Je tedy zajímavé, že jsem.”
  • “O co mi vlastně jde?”
  • “Mé tělo je stejné, jako když jsem byla malá.”

Toto jsou moje jedničky – zaručené uvolňovače, které fungují :-).

Co dále funguje:

Pískání

Pokud si začnete pískat, v tu chvíli se uvolňujete. Tělo má spojené pískání s chvílemi naprostého uvolnění, pohody a klidu. Můžete to celé ještě umocnit tím, že posíláte vibraci svého pískání přímo do místa, kde cítíte svou “zamrzlinku”.

Stejně bude působit také zpěv

Už víte, kam mířím?

Udělejte si dobře ve svém těle. Tělo potom povolí.

Judita Berková a její projekt Yoga life Happy life

Pružnost je naše přirozenost. Všechny tyto procesy vedou zpět do našeho přirozeného uvolnění. To, že si nyní nepřipadáme pružní, to jsou jen limity, kterým jsme uvěřili a udělali je reálnými. Dají se ale v úctě posouvat dál a my z toho procesu můžeme mít velkou radost.

Ať máte nádherný den plný vlastní záře a uvolnění ve svém těle!

Objímám Vás ♥!

Judita Berková a její jóga

Mohlo by Vás zajímat:

jóga, dech, meditace

Deset dní s jógou, online program, který jde do hloubky

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.