flexibilita

Články pro štítek flexibilita
Pružnost těla, jóga a meditace
2.1. 2019

Pružnost těla: zpět ke své přirozenosti

“Judito, Tobě se to říká, Ty jsi pružná, ale mně je xx let a dlouho jsem nic nedělala.” Vzácné bytosti, nebyla jsem vždycky pružná. Vždy jsem ale měla pocit, že je...

29.5. 2017

Tělesná pružnost pramení ze sebe-přijetí

Mít pružné, zdravé tělo je bezpochyby nádherná věc. A jak to udělat? Rozhodně nedoporučuji začít tlačit své tělo do pozic, na které není připravené a silou ho rvát tam, kde ho chcete mít. To...