jógová praxe

Články pro štítek jógová praxe
Meditace je barevná a veselá záležitost: Judita Berková
13.2. 2019

Meditace, koncentrace a relaxace

Meditace Chtít dosáhnout stavu meditace je jako chtít dostat dobrý nápad. Můžeme se snažit sebevíc, ale nápad nepřijde. A potom najednou, když to čekáme nejméně, se nám nad hlavou rozsvítí žárovka...

Pružnost těla, jóga a meditace
2.1. 2019

Pružnost těla: zpět ke své přirozenosti

“Judito, Tobě se to říká, Ty jsi pružná, ale mně je xx let a dlouho jsem nic nedělala.” Vzácné bytosti, nebyla jsem vždycky pružná. Vždy jsem ale měla pocit, že je...