Štítek: práce s myslí

Judita Berková - síla mysli a jóga

Myšlenky, které bolí a proč si je myslíme dál?

Práce s vlastní myslí je stěžejní. Je to základ jógové praxe a také základ šťastného života plného vzrušení a dětské radosti. Tento článek je můj příběh od černých myšlenek k těm světlým.

Celý článek
Užívat si život díky józe

3 důvody, proč se Vám ze života vytratila radost

Pamatujete si na ten pocit, že Vás život baví, že se těšíte na to, co nového zažijete, že je vše vzrušující, že Vám vše jde? Zavřete na chvilinku oči a připomeňte si tento pocit.  Cítíte se tak v životě i teď? Pokud ano, už asi nemusíte číst dál. Pokud ne, potom je na nejvyšším čase vrátit tento pocit do Vašeho života. PROTOŽE RADOST...

Celý článek
Meditace je barevná a veselá záležitost: Judita Berková

Meditace, koncentrace a relaxace

Meditace Chtít dosáhnout stavu meditace je jako chtít dostat dobrý nápad. Můžeme se snažit sebevíc, ale nápad nepřijde. A potom najednou, když to čekáme nejméně, se nám nad hlavou rozsvítí žárovka a je tu nápad. Meditace přichází podobě. Protože… Meditace je stav vědomí. Není to činnost. Přichází, když jsme uvolnění. U mě je to většinou v těchto chvílích: Když...

Celý článek
Moudrost těla a jóga

K největší moudrosti skrze své tělo aneb jak se naučit naslouchat sám sobě

Musím se přiznat… Vadí mi, když mi někdo říká, že jsem spirituální. Nejsem o nic více spirituální než kdokoli jiný. Každý máme svůj “spirit”, ducha, duši, život, moudrost. Všichni jsme sem přišli a všichni jednou odejdeme. Nejsme odsud. Jsme všichni spirituální a všichni máme přístup k moudrosti, díky které to tady, na zemi, může být zábavné, radostné a svítivé. A o to...

Celý článek
jóga a cestování

Jogín na cestách

Mám svojí zaručenou metodu, podle které poznám, kdy nastal čas zabalit si zase svůj velký modrý kufr a vyrazit. Je to úplně jednoduché. Vím, že se blíží další jógová cesta, když vidím letadlo a cítím v těle: “Já bych tam chtěla sedět.”. Tělo je úžasný komunikační prostředek naší vnitřní moudrosti. A tak už jsem si navykla neptat se...

Celý článek
jóga a flexibilita

4 ZÁSADY VÁNOČNÍHO JOGÍNA

Poslední dobou mě pár lidí vykolejilo, když se mě ptali, jestli už mám nakoupeno. V první chvíli, jsem nechápala, o čem je řeč a potom mi to došlo. Myslí Vánoce! Vánoce miluji a musím se přiznat, že občas miluji i nakupování, ale už spoustu let tyto dvě věci nedávám dohromady. Minulý rok jsem například byla s mojí kamarádkou Lilií celý měsíc...

Celý článek
jóga, mysl a zdraví

Jóga a uzdravení těla

Byl to Albert Einstein, který řekl, že je bláznovství dělat věci stejně a očekávat jiný výsledek. Jedu-li ve svém životě už nějaký ten pátek ve stejných, hluboce vyrytých kolejích a mám-li velká a krásná přání, která se mi ne a ne splnit, možná přišel čas vytvořit si nové koleje. Tentokrát ne v závislosti na vnějších okolnostech – tedy reaktivně, ale NYNÍ...

Celý článek
Jóga v běžném životě

Jóga a temná místa naší existence

Člověku dělá velmi dobře, když událostem ve svém životě rozumí. Rozumíme-li příčině a následku, cítíme se v bezpečí. Proto se snažíme příčiny kontrolovat a ovládat. Život se potom zdá srozumitelný a snesitelný. Ale události, kterým se snažíme vyhnout, mohou být tím největším požehnáním. Pokud bychom dokázali tomuto uvěřit, neměli bychom se čeho bát. Život by se stal krásným a zábavným....

Celý článek
jóga, radost a ásany

POSELSTVÍ ÁSAN: Utthita Parsvakonasana – totální revitalizace

Vždy mě zajímalo, jak být šťastná. Ne jen šťastná chvilkami, když se něco hezkého podaří, ale být šťastná někde hluboko uvnitř, tak hluboko, že to, co se děje na povrchu, nemá šanci moje štěstí ovlivnit. Jedním ze způsobů, který nás ke štěstí, které nám právoplatně náleží, dovede, je naslouchání šepotu ásan. Dříve jsem říkala, že ásany...

Celý článek
jóga, přijetí, pokora

Od zatvrzelosti k něze (aby se nám sny plnily)

Cesta jógy je cesta nenásilí Násilím se zde myslí boj proti vlastnímu tělu, nepřijetí a posuzování. Násilí je, když si myslím, že mé tělo není dokonalé a tak se ho snažím změnit (“vylepšit”). Myšlenky tohoto typu jsou znamením nepokory a opakem sebe-lásky, jsou znamením zatvrzelosti rozumu (mysli), který se chytil zdánlivě uznávaného názoru poletujícího někde venku, pustil ho...

Celý článek
  • Nejnovější příspěvky
  • Rubriky
  • Rezonuje to s Tebou?

    Chci dostávat informace o nových článcích o józe