PODCAST JUDITY BERKOVÉ
PODCAST #9
Jak na strach
V této epizodě si společně budeme povídat o těchto tématech:
Jaký je rozdíl mezi strachem a intuicí, která říká "Tudy nechoď." Jak si ze svého strachu udělat bránu ke svému potenciálu. Co je to vlastně strach a proč ho máme?
Rezonuje to s Tebou? Pojď s námi dál.
PODCAST #8
O ásanach
V této epizodě si s spolu budeme povídat o tom, proč vůbec ásany praktikujeme a jak to udělat, aby z jógy nebylo jen „cvičení“. Podíváme se na to, co ásanach říká Jógasutra a také na to, co je to princip Poselství ásan.
Věnovala jsem tuto epizodu ásanám proto, že cítím, jak je důležité nezaměňovat jógu s praxí ásan. Jóga není jen praxe ásan. Je to mnohem, mnohem více.
NEJLEPŠÍ PODCASTY
PODCAST #1
Jak se rozpouští tělesné a psychické zamrzlinky
Používám slovo „zamrzlinky“, protože s úctou a něhou vystihuje tmavá, nepohyblivá, zaseklá místa na našem těle a v naší mysli. Jsou to místa, přes která neprojdou svěží nápady, odvážné sny a lehkonohost naší dětské povahy. Když jsme v upřímné radosti, jsme uvolnění. Nemůžeme se z něčeho radovat a přitom být ztuhlí.
Zkusila jsem se proto radovat ve chvílích, kdy jsem se setkala se svým zamrzlým místem. „Vítej zamrzlinko, to je skvělé, že jsi tady. Co mi chceš říct? Já jsem připravená.“
PODCAST #4
Jak na pocit nedostatku času a jak s tím souvisí jóga
Vzácná bytosti, vítej v našem dalším podcastu. Dnes si budeme povídat o tom, jak jsem ve svém životě zharmonizovala pocit nedostatku času. Tento pocit v mém těle vytvářel napětí a způsoboval, že jsem stihla méně, než je můj potenciál. Řekneme si tři body, které jsem začala ve svém životě aplikovat a díky kterým nyní vnímám pocit hojnosti času, povolené rysy ve tváři a uvolněné tělo.
PODCAST #5
Jak pracovat s negativními emocemi a princip povýšení
V této epizodě si budeme povídat o tom, jak konstruktivně pracovat s nábojem, který negativní emoce nesou a také o tom, co nám emoce chtějí říct a proč je vůbec zažíváme. Budeme si povídat o tom, proč je dobré nevinit ze svých emocí druhé lidi nebo své okolí a jak pochopit jejich hluboké poselství. Druhá část této epizody je věnována principu povýšení, kterému se v jógové filosofii říká "udana". Jde o pohyb prány směrem vzhůru.
PODCAST #7
Jak se sledují znamení a proč
Trvalo mi to dlouho, než se mi povedlo zahodit limity své mysli a školní výchovu memorování, racionality a hraní si na hodnou holčičku, která dělá všechno správně. Chvilku mi to prostě trvalo.
SLEDUJ ZNAMENÍ SVÉ DUŠE
DALŠÍ PODCASTY
Pojď do toho s námi!
VYZKOUŠEJ NAŠI NOVINKU!
Potřebuješ poradit nebo podpořit?
Napiš nám. Jsme tu pro Tebe!