K největší moudrosti skrze své tělo aneb jak se naučit naslouchat sám sobě
Skrze své tělo k největší moudrosti Musím se přiznat… Vadí mi, když mi někdo říká, že jsem…
Celý článekSpolečně rozpustíme fyzické i psychické "zamrzlinky", kvůli kterým v Tobě nemůže volně proudit energie a nemůžeš cítit lehkost a sílu ve svém životě.
Yoga life - Happy life
Můžeme aktivovat vnitřní slunce, to znamená: celkově se rozzářit a rozjasnit, rozdýchat každou buňku svého těla a cítit mnohem více síly, energie a radosti.
Pokud hledáš vnitřní klid a zároveň chceš naplno prožít všechny radosti tohoto světa, potom jsi tady správně. Jóga je jednota: jednota vnitřní síly i lehkosti, disciplíny i zábavy.
Jóga není primárně práce s tělem, je to psychická práce. Tvé vnitřní nastavení se projevuje na tom, jak se cítíš, jak vypadáš a především v tom, co vyzařuješ.
Začít přijímat své tělo?
Článek se Ti otevře po zadání e-mailu. Velmi si vážíme Tvé důvěry a slibujeme Ti, že pokud nám svěříš svůj e-mail, budeme Ti posílat pouze relevantní články a nová videa z oblasti jógy. E-mail od nás dostaneš maximálně jednou za 7 dní. Z odběru se můžeš kdykoli odhlásit.
Intenzivní jógová praxe u Tebe doma
Každý den má své téma, například SVĚTLO, LEHKOST, VNITŘNÍ SÍLA, SVOBODA... Každý den budeme procházet ásanami a vysvětlovat si, proč je děláme a jaké je jejich poselství. Poté ode mě dostaneš domácí úkoly, které Ti pomohou žít jógovou moudrost každý den.
Poselství ásan
Intenzivní meditační praxe skrze vlastní tělo. Nauč se vnímat poselství každé ásany a její smysl.
Meditace bojovníka
Nestačí dělat pozici bojovníka na podložce jednou za čas. Je mnohem lepší JAKO BOJOVNÍK ŽÍT!
Vytvořili jsme pro Tebe sadu 5 meditací: VNITŘNÍ SÍLA, SPOJENECTVÍ SE SVOU MYSLÍ, SPOJENECTVÍ S VLASTNÍ IDENTITOU, POUŠTĚNÍ a ŽIJU JAKO BOJOVNÍK.
O autorce
Judita Berková: Její největší vášní je od roku 2010 jóga, kterou intenzivně praktikuje i vyučuje. Zamilovala se do ní na první pohled, neboť jóga je SPOJENÍ flexibility fyzické i psychické s vnitřní silou a uměním být v přítomném okamžiku. Jóga se stala jejím způsobem života a myšlení. Je spolumajitelkou několika dalších projektů, které se zabývají tím, jak být bezpodmínečně šťastná/ý.
Pružná během jednoho dne?
Jóga se neodehrává pouze na podložce. Jóga je způsob života, je to lehkost myšlení, která se odráží na Tvém těle.
Zase jsem s měla krásné ráno s Tvými videi 🙂 Je to skvělý 🙂 Přesně to, co jsem potřebovala. A také jsem pochopila ještě nějaké věci navíc, oproti lekcím.Chození na na Tvou jógu mě v této fázi života tolik obohacuje, otevírá to dvířka a odhaluje pravdy, které byly skryty. Tvoje lekce jógy jsou lekce radosti :)! Děkuju Ti z celého srdce - a vím, že to je tak silné proto, že jsi tím, kým jsi, což je samo o sobě inspirativní :).
Milá Judito, musím říct, že Tvůj program 10 dní s jógou je prostě pecka 🙂 Program jsem si koupila v srpnu a od té doby s tebou cvičím minimálně 4x týdně. Jógu mi spousta lidí doporučovala už dlouho, ale až teď jsem k ní tak nějak "dorostla" 🙂 A lepší průvodkyni, než tebe jsem si zkrátka nemohla vybrat. Na začátku jsem si ani nedokázala představit, kolik aha-momentů při tom prožiju! Všechny dny jsou výborně propracované. Napoprvé jsem projela všech 10 dní popořadě a od té doby si vždy intuitivně vybírám, na co mám zrovna chuť, nebo co právě potřebuji. A úplně nejvíc nejradši praktikuji 2. den - Otevírání srdce a pánve - ten dělám tak 2x týdně. Ten je fakt silně návykový 🙂 A kdykoliv jsem třeba unavená a necítím se na žádné větší cvičení (třeba i při menses), tak si naordinuji 10. den - Vděčnost. No je to prostě bomba, jógová praxe i úkoly. Je to konečně způsob, jak tu životní moudrost prožít na vlastní kůži. Jak být přítomná tady a teď. A s každým dalším opakováním se to poznání prohlubuje a stává součástí každodenního života. U nás doma jsi se stala pojmem - prostě řeknu, že jdu cvičit s Juditou a manžel přesně ví :)) Děkuji za to světlo, které nám vnášíš do života. Spoustu pozdravů a prima neděli!
Jsem tak vděčná a šťastná, že jsem se přihlásila do programu Yoga Lifa Happy Life. Celý cyklus 10 dní opakuji zatím podruhé a ještě jsem ani jeden den nevynechala (je to dnes 18. den). Už večer se vždy těším na ranní cvičení s Tebou. Úkoly jsem si vytiskla, abych měla na očích myšlenky, které jsem sice vždy slýchávala, ale byla to jen teorie a až ve spojení s jógou vedenou Tebou je konečně prožívám. Učím jógu 10 let (dvakrát tak dlouho ji praktikuji), ale až nyní s Tebou ji prožívám tak kráááásně 🙂 A dnes jsi mi udělala radost s meditacemi. Neváhala jsem ani vteřinu, že jsou tím nejlepším pro mne. Tolik se na ně těším. Judíí, chtěla bych Ti říct, že pár on-line kurzy jsem si již prošla. Beru je hlavně jako další sebevzdělávání. Ale ten od Tebe mne opravdu chytil za srdce. Ani jsem nečekala, že se do toho ponořím tak osobně a bude mít přínos hlavně pro mou duši. Píši to a jsem dojata. A další věc - má rozhodně nejvyšší hodnotu při porovnání kvalita vs.cena. Přeji Ti mnoho spokojených účastníků Tvého nádherného programu.
Blog
Skrze své tělo k největší moudrosti Musím se přiznat… Vadí mi, když mi někdo říká, že jsem…
Celý článekČerstvý vzduch se nachází vždy venku Mám svojí zaručenou metodu, podle které poznám, kdy nastal čas zabalit…
Celý článekJSEM TADY A JSEM TADY S TEBOU Jóga a mezilidské vztahy: já a moje sestra Dita :-)…
Celý článek