Tanec, jóga, meditace
Online celodenní akce jógy a tance. Celý den s předními českými lektory.
Tomáš Strnad
Judita Berková
Mirka Papajíková
Blanka Chakoshpour
Neděle 23. 5. 2021
Tanec, jóga, meditace
Online
Rozvrh celého dne
9:00 - 10:00
Judita
Jóga, otevírání pánve
Uvědomění si svého těla, jeho probuzení a osvěžení pomocí dechu a vědomé jógové praxe. Uvolníme se ve svém těle. Otevřeme oblast pánve a propojíme ji se srdcem a s myslí.
10:30 - 11:30
Mirka
Tanec elementů
Tanec, kterým propojíme tělo a duši a uvolníme se do hloubky sebe sama. Zažijeme pocit lehkosti, ladnosti a plynutí. Bez námahy a úsilí. Pocítíme podporu všech živlů a naučíme se s nimi pracovat tak, aby to přinášelo radost a krásu do každého našeho pohybu.
12:30 - 13:30
Tomáš
Jóga otevírání srdce
Jógová praxe zaměřená na oblast hrudníku, na energetické proudění v srdeční čakře a na uvolnění se do svých pocitů. Tomáš Strnad je špička ve svém oboru a společně s ním necháme roztát další krustičky, které by v oblasti srdce mohly ještě být.
14:00 - 15:00
Blanka
Meditační terapie
Téma hlubinného meditačního setkání bude: Sebevědomá na své cestě. Součástí meditační terapie bude proces odpuštění, sebepřijetí a pohyb dopředu. Blanka Chakoshpour je přední českou hlubinnou terapeutkou a my jsme šťastní, že celé naše setkání bude zakončeno právě jejím unikátním meditačním přístupem.
Tomáš Strnad
Judita Berková
Blanka Chakoshpour
Mirka Papajíková
Další důležité informace
- Každá lekce má 60 minut.
- Možnost diskuze s lektory mezi jednotlivými lekcemi.
- Interaktivní online setkání.
- Link k připojení Ti přijde do emailu.
Přihláška
Tanec, jóga, meditace
23. 5. 2021, online