Tanec, jóga, meditace

Online celodenní akce jógy a tance. Celý den s předními českými lektory. 

Tomáš Strnad

Jóga otevírání srdce

Judita Berková

Jóga otevírání pánve

Mirka Papajíková

Rozvoj tancem

Blanka Chakoshpour

Meditační terapie

Neděle 23. 5. 2021

9:00 - 15:00

Tanec, jóga, meditace

Celý den v pohybu

Online

Online intraktivní setkání s možností diskuze s lektory mezi lekcemi.

Rozvrh celého dne

9:00 - 10:00

Judita

Jóga, otevírání pánve

Uvědomění si svého těla, jeho probuzení a osvěžení pomocí dechu a vědomé jógové praxe. Uvolníme se ve svém těle. Otevřeme oblast pánve a propojíme ji se srdcem a s myslí. 

10:30 - 11:30

Mirka

Tanec elementů

Tanec, kterým propojíme tělo a duši a uvolníme se do hloubky sebe sama. Zažijeme pocit lehkosti, ladnosti a plynutí. Bez námahy a úsilí. Pocítíme podporu všech živlů a naučíme se s nimi pracovat tak, aby to přinášelo radost a krásu do každého našeho pohybu.

12:30 - 13:30

Tomáš

Jóga otevírání srdce

Jógová praxe zaměřená na oblast hrudníku, na energetické proudění v srdeční čakře a na uvolnění se do svých pocitů. Tomáš Strnad je špička ve svém oboru a společně s ním necháme roztát další krustičky, které by v oblasti srdce mohly ještě být. 

14:00 - 15:00

Blanka

Meditační terapie

Téma hlubinného meditačního setkání bude: Sebevědomá na své cestě. Součástí meditační terapie bude proces odpuštění, sebepřijetí a pohyb dopředu. Blanka Chakoshpour je přední českou hlubinnou terapeutkou a my jsme šťastní, že celé naše setkání bude zakončeno právě jejím unikátním meditačním přístupem. 

Tomáš Strnad

Podívej se na jeho práci na Instagramu
Bude streamovat z Bali

Judita Berková

Podívej se na její práci na Instagramu
Bude streamovat z Portugalska

Blanka Chakoshpour

Podívej se na její práci na Facebooku
Bude streamovat z ČR

Mirka Papajíková

Podívej se na její práci na Istagramu
Bude streamovat z Prahy

Další důležité informace

  • Každá lekce má 60 minut.
  • Možnost diskuze s lektory mezi jednotlivými lekcemi.
  • Interaktivní online setkání.
  • Link k připojení Ti přijde do emailu.

Přihláška

Tanec, jóga, meditace

23. 5. 2021, online