Pojď rozpustit fyzické i psychické "zamrzlinky", kvůli kterým v Tobě nemůže volně proudit energie a nemůžeš cítit lehkost a sílu ve svém životě. 

jóga, dech, meditace, pranayama


Za čím si stojíme jako hora

ZÁŘE

Vědomá přítomnost ve svém těle se projevuje září a sílou.

MOUDROST TĚLA

Když se tělu přestaneme plést do cesty logikou, dokáže divy.

VÝCHOZÍ BOD

Nastavení výchozího bodu určuje můj pocit teď i zítra

Jógová filozofie a jóga

Začít přijímat své tělo?

Článek se Ti otevře po zadání e-mailu. Velmi si vážíme Tvé důvěry a slibujeme Ti, že pokud nám svěříš svůj e-mail, budeme Ti posílat pouze relevantní články a nová videa z oblasti jógy. E-mail od nás dostaneš maximálně jednou za 7 dní. Z odběru se můžeš kdykoli odhlásit.

Jóga a aktivní meditace

Intenzivní jógová praxe u Tebe doma

Každý den má své téma, například SVĚTLO, LEHKOST, VNITŘNÍ SÍLA, SVOBODA... Každý den budeme procházet ásanami a vysvětlovat si, proč je děláme a jaké je jejich poselství. Poté ode mě dostaneš domácí úkoly, které Ti pomohou žít jógovou moudrost každý den

jóga, dech, meditace

Poselství ásan

Skrze své tělo k moudrosti. Nauč se vnímat poselství každé ásany.

meditativní přístup k józe

Meditace bojovníka

Nestačí dělat pozici bojovníka na podložce jednou za čas. Je mnohem lepší JAKO BOJOVNÍK ŽÍT!

Vytvořili jsme pro Tebe sadu 5 meditací: VNITŘNÍ SÍLA, SPOJENECTVÍ SE SVOU MYSLÍ, SPOJENECTVÍ S VLASTNÍ IDENTITOU, POUŠTĚNÍ a ŽIJU JAKO BOJOVNÍK.

Meditace, relaxace, vědomý život

JÓGA S JUDITOU BERKOVOU

O autorce

Judita Berková: Její největší vášní je od roku 2010 jóga, kterou intenzivně praktikuje i vyučuje. Zamilovala se do ní na první pohled, neboť jóga je SPOJENÍ flexibility fyzické i psychické s vnitřní silou a uměním být v přítomném okamžiku. Jóga se stala jejím způsobem života a myšlení. Je spolumajitelkou několika dalších projektů, které se zabývají tím, jak být bezpodmínečně šťastná. 


Pružná během jednoho dne?

Jóga se neodehrává pouze na podložce. Jóga je způsob života, je to lehkost myšlení, která se odráží na Tvém těle. 


Jsem tak vděčná a šťastná, že jsem se přihlásila do programu Yoga Lifa Happy Life. Celý cyklus 10 dní opakuji zatím podruhé a ještě jsem ani jeden den nevynechala (je to dnes 18. den). Už večer se vždy těším na ranní cvičení s Tebou. Úkoly jsem si vytiskla, abych měla na očích myšlenky, které jsem sice vždy slýchávala, ale byla to jen teorie a až ve spojení s jógou vedenou Tebou je konečně prožívám. Učím jógu 10 let (dvakrát tak dlouho ji praktikuji), ale až nyní s Tebou ji prožívám tak kráááásně 🙂 A dnes jsi mi udělala radost s meditacemi. Neváhala jsem ani vteřinu, že jsou tím nejlepším pro mne. Tolik se na ně těším. Judíí, chtěla bych Ti říct, že pár on-line kurzy jsem si již prošla. Beru je hlavně jako další sebevzdělávání. Ale ten od Tebe mne opravdu chytil za srdce. Ani jsem nečekala, že se do toho ponořím tak osobně a bude mít přínos hlavně pro mou duši. Píši to a jsem dojata. A další věc - má rozhodně nejvyšší hodnotu při porovnání kvalita vs.cena. Přeji Ti mnoho spokojených účastníků Tvého nádherného programu.

VěrkaUčitelka jógy

Blog

Jóga - vlídný přístup k vlastnímu tělu

Jediné, co mám, je, jak se cítím

“Jak se tato ásana dělá správně?” zeptala se mě. Odpověděla jsem: “Tak, jak Ti řekne Tvoje tělo.…

Celý článek
Jóga, meditace a pranayama k uvolnění těla a mysli

Jak se rozpouští tělesné a psychické zamrzlinky

Všechno se vším souvisí. Efekt motýlích křídel funguje precizně. Přenastavíš-li své vnímání světa jen o malý kousek,…

Celý článek
Spokojenost je přijetí

LÁSKA BEZ PODMÍNEK A JAK SE TA MRŠKA PROJEVUJE

Bezpodmínečná láska neznamená, že si představím osobu, kterou nemám ráda a začnu se nutit říkat o ní…

Celý článek
jóga, dech, pranayama, meditace

Ty jsi...

Nech na sebe působit tyto věty... Jak se cítíš?