JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

3 pilíře a video návod, 

jak postavit kvalitní základ pro svou jógovou praxi

3 PILÍŘE,

NA KTERÝCH MOHU STAVĚT

NASLOUCHÁNÍ VÝZNAMU KAŽDÉ ÁSANY

Ásany vypadají tak, jak vypadají, z nějakého důvodu. Společně budeme vnímat poselství každé ásany, abychom věděli, proč děláme to, co děláme.

PŘÍTOMNOST V TĚLE

Tělo nemůže utéct ani do minulosti, ani do budoucnosti. Tělo je tady a když mi budeme tady s ním, když budeme plně přítomni, bude z nás vyzařovat síla v lehkosti a z obětí se stanou vědomí tvůrci vlastní reality.

NASTAVENÍ VÝCHOZÍHO BODU

To, jak se cítím nyní, určuje, jak se budu cítít v těch dalších "nyní". Pojďme si všímat, jak se chováme vůči vlastnímu tělu, jestli vytváříme boj a nepřijetí a nebo jestli vytváříme uvolněnost.

VIDEO NÁVOD

A TEĎ SI TO ROVNOU VYZKOUŠEJ NA DALŠÍM VIDEU...

Už nejsi začátečník! Máš kvalitní základ pro svou jógovou praxi.

VNÍMAT SVOU PRUŽNOST BĚHEM 1 DNE?

POKRAČUJ

A HLEDEJ V JÓZE RADOST